揮別陽痿人生，重振男人雄風。
硬不起來絕對是每個男人的惡夢！勃起功能障礙可能與4大原因有關，包括太過緊張或自卑的心理因素、疾病所致如糖尿病和高血壓、正服用特定藥物，以及不良的生活飲食習慣如抽菸、喝酒等。
勃起功能障礙可能與「心理因素」有關，當男性感到焦慮、憂鬱、壓力、緊張、自卑和性心理障礙等，都會影響性能力，甚至陽痿。另外，「生理因素」如糖尿病、高血壓、動脈硬化、腎臟疾病、神經系統疾病及荷爾蒙濃度異常等，都可能影響血液流動和神經傳導，進而影響陰莖勃起和維持。
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怎麼知道自己是不是陽痿？
硬度不足/ 陽痿/ 不舉症狀：
於性交時，每四次便出現一次或持續一個月出現勃起障礙/ 維持勃起困難。
於性交時需要比平時更長的時間才能勃起。
勃起時硬度不足。
早上勃起次數減少或硬度不足。
高潮/ 射精過快或在沒有足夠硬度時射精。
男生太累會不舉嗎？
幸福醫師的叮嚀：
患者平常表現正常，但是會因工作壓力、夫妻爭執、身體過度疲憊，而發生突發性的不舉情形。 通常會因為過度焦慮、緊張（使交感神經興奮），而造成不舉情形持續。 產生惡性循環：壓力→不舉→更大壓力→更加不舉→失去自信（表現不佳）→厭惡性行為→處置原則需快速打破惡性循環，重拾自信心。
若「使用特定藥物」，如抗高血壓藥物、抗抑鬱藥、抗焦慮藥、某些止痛藥，恐影響神經和血液流動，造成陰莖勃起受到阻礙，而「生活方式和習慣」，如肥胖、缺乏運動、吸菸、過度飲酒及不良飲食習慣，可能危害心血管健康、影響荷爾蒙濃度和神經系統健康，導致陰莖無法正常勃起。
勃起功能障礙通常是多種因素共同作用所導致的結果，若有這方面的困擾，應盡速就醫，才能享受「性」福。
有晨勃就不會陽痿？
有晨勃也可能會有陽痿的存在，晨勃和陽痿並不是同一回事。晨勃是男性在早上剛醒時或者被尿憋醒時，發現陰莖處於勃起狀態，屬於一種生理現象。晨勃是男性夜間勃起的延續，正常男性每天晚上有2-6次夜間勃起，醒來時夜間勃起沒有完全消退，就會發現晨勃。陽痿主要表現為性交時，勃起維持時間短或者勃起硬度下降，不能完成滿意的性生活，所以陽痿和晨勃不是一回事。
陽痿分為心理性陽痿和器質性陽痿，有些青年男性容易出現心理性的陽痿，但是晨勃有可能正常，但是不能完成性生活。如果性交失敗，再次同房時可能會由於緊張、心理壓力，導致性交時勃起硬度並不好，不能完成滿意性生活。但在早上或者自己手淫時勃起正常，也是心理性陽痿的表現，通常由於壓力所導致。
如果出現陽痿時間較長，逐漸會影響男性的各種勃起，包括性交勃起、手淫勃起、晨勃。如果陽痿在治療過程中晨勃得到改善，對於提高男性的自信心比較有幫助。有晨勃或者晨勃恢復並不見得有正常性生活，有可能由於壓力的存在，性交時可能勃起不硬，但晨勃可能正常，這種情況要去醫院找醫生進行咨詢和調整。
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陽痿要吃什麼藥？治療不舉超有效！3 種口服壯陽藥
主要 3 種口服壯陽藥
目前主要的三種口服壯陽藥，成分基本上都是「第五型磷酸二脂酶抑制劑」(PDE5 inhibitor)，作用為抑制血液中的磷酸二脂酶(PDE)，進而使平滑肌放鬆、陰莖動脈擴張，血流量增加後讓陰莖勃起。也就是說，這種藥物並不會增添您的性慾，因此仍然要有性刺激才能成功勃起。國內目前有五種衛生署核准的合法口服壯陽藥，主要為以下三種成份：，主要為以下三種成份： 西地那非(Sildenafil)，他達拉非(Tadalafil)，伐地那非(Vardenafil)，
三種成分的作用差異不大，所以如果不舉狀況不嚴重，效力可能會更久，但是藥效作用的時間有些許不同，因此，可根據個人習慣和喜好，來選擇適合自已的藥物。一般常見的形容方式為：「威而鋼硬度夠；犀利士藥效久(服用後不必急於行房，較無壓力且自然)；樂威壯反應快(標榜藥理較強，低濃度就可作用，因此當其他藥物效果不好時，可嘗試成為第二線藥物)。」
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男人要硬到底該怎麼吃？
飲食主要是針對保健做預防。適量攝取海鮮魚、貝類，除可提供蛋白質外，鋅及精胺酸都對男性都有幫助，而魚油又有保護心血管的功能，建議每週只少吃2次深海魚，每次大約2至3份，堅果類則含許多礦物質，及維生素E，建議每天吃一份。
7大營養素幫助男性保健
1.深綠色蔬菜
富含葉酸，而葉酸與細胞分裂有關能夠幫助改善精子質量。
2.蕃茄
番茄含有茄紅素，能預防前列腺癌。
3.辛辣食物
能提高體內睪固酮水平，且有研究發現辣椒素能觸發腦內啡，增加「好」感。
4.核桃、魚
具有豐富的omega3脂肪酸，能夠減緩血管內皮細胞的發炎反應，維持血管彈性，幫助男性保養，改善勃起功能障礙，一般建議一週攝取1至2次魚類，每天吃1份堅果類。
5.燕麥
富含左旋精氨酸，能夠幫助血管擴張，增加男性充血，改善勃起功能障礙。
6.南瓜籽、海鮮
含鋅，男性精液富含鋅，補充鋅能夠增加精子的質量。
7.瘦肉
富含精氨酸，精氨酸為一氧化氮的前驅物，能夠幫助血管擴張，增加男性充血，改善勃起功能障礙。
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